Радуга открытого сердца.
Духовные практики управления эмоциями

Справляться с позитивными эмоциями легко – их приятно просто ощущать, в приподнятом настроении легче действовать и принимать решения. А что же делать с негативными эмоциями? Обычно они доставляют лишь дискомфорт и  плохо влияют на наше здоровье, притягивая все новые проблемы.

Социум научил нас, что испытывать негодование, равно, как и показывать свои переживания на людях, не корректно. Современные же тенденции говорят о том, что негативную эмоцию нужно заменить на позитивную. И вот, в результате, мы подавляем свои чувства, полагая, что контролируя и скрывая от мира то или иное свое состояние, перестроимся на позитивный лад. А, на самом деле, только упаковываем не прожитое внутрь себя, рискуя своим здоровьем и благополучием. Ведь однажды, накопленное вырвется наружу в виде нервного срыва, болезней и других проблем.

Эмоции человека – это энергия, а энергия, по определению, не бывает плохой или хорошей. Энергия приобретает тот оттенок, который мы ей придаем. Плохих эмоций не бывает, нас просто не научили ими пользоваться. Трансформируя и управляя энергией эмоций, вы можете достигать успеха, превращая ее в добродетели и высшие чувства. Как же научиться трансформировать свои эмоции и раскрыть сердце навстречу Любви, Умиротворению и Благодарности?